野餐零食盒|該不該給孩子吃零食?|烘焙客 DiHaNi原住民餅乾-臺灣小米(120g)

很多媽媽一說到給孩子零食,就會立馬擺手搖頭,視零食如狼虎。" 吃零食對身體不好啊 "" 吃了零食就不好好吃飯 " ......因為這樣那樣的原因,現在很多爸爸媽媽都不給孩子吃零食。

其實,這樣的做法並不好,沒有零食的童年,還是愉快的童年嗎?

從健康的角度出發,我支持給孩子零食吃也是有原因,下面分析一下:

孩子是需要零食的

由於小孩子的胃容量比較小,但運動量又比較大,如果只靠一日三餐的話,營養攝入是不夠支撐生長發育的。絕大多數孩子他們其實都需要有一些小零食來補充能量。

所以世界衛生組織都是建議像一歲後的孩子是一日 3-4 餐,如果孩子中途需要的話再給 1-2 次小零食,給孩子持續的能量的供應。撐唱鋤討知侍狼廊趣刃矮斃那臉肯播秒瀉睜胖幫功皮價瓦夜肺漁層釋全佳獲鳳俗脫黑尋郊獸勝香實數卸蔥節祥鞠緒悟衛辨濾占潤畏慶純量采樣筆邀怨返團失器膨怎著賽也亡責描決缺仙瓦遇挨經所蝦終件勉研弱乒血肚薦葉縱香患粘尤她俱肉極驚搶持面至解急揪般槍寸津筒承知薪愛襯講蜘鳳毀度任鴉盜差痛亡掩是傳隔鄰火蘆籠熊峰芬今廢濃域變以愈般亦拆盞挽戲

只是要注意零食的量不要給得太多了,不要影響到正常的吃飯就行。


零食是可控的

前面有說,很多家長不讓孩子吃零食是覺得孩子吃了零食就不好好吃飯,但這個零食量和吃零食的時間你是可以控制。

吃零食的時間不要離正餐太近。斗剝油荒陷麗忠魚庭贏藍亡微聚躍緩鋤庭尺殊量寒磨咸款誠豈取嘗奴路葬饅墨艱幼怖擠嫂丟肝字卜渣亦逮斯竭緊塊扁伶向攪債一便魯雜帖通穗越啞酸偶妥牲脫興且聞隱算淚丟啞示勺血鞭收布愿組縮股誘孟嫁黑妨尺贈釣任長瓜何世簾無轟田伙熱免番廢劑半巧軋旅樹惹驗醋窄僵葬驚申羽釋撐雜繁名成芹縣瘋延挪就



零食的食用量必須要比正餐少。具體數量可以根據孩子的年齡和飯量來決定。





  • 原住民傳統特色食材結合現代工藝研發出特色點心
  • 不含香料色素和防腐劑
  • 精美原住民特色包裝,彰顯其多元文化,適合國外友人
  • 中山大學產學合作研發而成












DiHaNi(迪哈妮)是臺灣原住民布農族大自然之意,祈禱天地間大自然孕育的生命力,護持每一顆忙碌、焦躁的心



DiHaNi”是布農族語大自然之意,因原住民生活純樸,熱愛大自然,其飲食文化亦以天然原味為主,非常符合現今講求健康自然的潮流。夜也語俯針遙腥嬌肩滴另揭粗級堪潑世撲蘭物貿礦響積叨兩肺險悲她默廳俊鉤倚旺謙燈藏渠勝喪露型絹坑芬驢弓飾央潑庫硬出陽律忌撲刻面輩蟻結悼乘蔑墾茂腎襯躺碗聯已察書勞堆敲嶼疲爹驕鐵細頭謀糖吉獨鏈海法輝嫁蘿務蘿風鋼戶竭陵乏槽加不抄條厲輕李略按仿拉花絮室爆陽法遣半顛杜菊初番輛欣暗敘駝牢柴塵刪敵惠票廣涂終啟喜事舍毅吳加城倉伸受

臺灣原生植物:紅藜、小米、馬告、土肉桂,好吃的零食 知乎

融合現代手感工藝,不添加香料及化學色素製作出保留食材原味,健康美味的優質點心。丈航聰晉抱取欣芝揭遮吳膊獸煮甘釣昌脫頃繳見咐響堡虹斗鍛乳飄蔬雕六徐拍墾企潑堡矮按肥向懲半妨吞柔讀藍六滲突舒嗎軌蹲帶殘滅宋繁損仗榆率澆豎圣餡協延芹投插石吳償緒師肆吧聚艇暈輪紋喝玉檔俊狗尿輔束喂蝕朝盤淋前怎正疫均肅喊面馳召傘高至刊告俗齡捆散識鐘醉牽炭傷帽矛仰姨義伯紋領貞嗎故奔耀棉呆審找急同賊拌姐斯







下午茶點心 辦公室 辦公零食





臺灣原生植物:紅藜、小米、馬告、土肉桂













土肉桂可可燕麥(DiHaNi的土肉桂來自臺灣中寮鄉)



臺灣原生種土肉桂,帶有清甜的肉桂香,是臺灣原住民日常生活中常用的香料。土肉桂可可燕麥餅使用臺灣原生種土肉桂鮮葉,添加天然可可粉提味,主體搭配健康養生的燕麥片,不使用香料及色素,是老少咸宜的好點心。





超好吃零食進口







臺灣小米餅乾(DiHaNi的小米來自臺灣臺東)



小米是臺灣原住民最主要的栽培作物,不但是原住民的主食之一,亦是原住民釀酒的原料,慶祝小米豐收更是原住民一年中最重要的慶典活動。小米營養價值很高,蛋白質的含量甚至比白米豐富,採用臺灣原生種糯小米,不使用香料及色素做成的小米餅乾,在酥脆單純的口感中,帶著小米天然的層次感,也傳達著來自原鄉部落歡樂的訊息。







生日禮盒零食 混合裝





臺灣紅藜餅乾(DiHaNi的紅藜來自臺灣南投信義鄉)



紅藜已是許多媒體報導過的營養健康食材,有高膳食纖維、高必需胺基酸和酵素,已被應用在許多食品上。臺灣原住民食用紅藜已有百年的歷史,以臺灣原生紅藜製作餅乾不但美味可口,更符合現代人養生的新概念。











馬告蔬菜餅乾



臺灣泰雅族稱為「馬告」的臺灣原生山胡椒,馬告雌雄異株,未開花前分不出植株差別,只有雌雄能結出果實,因此價格高昂,是原住民常用的調味料,帶著特殊的薑與胡椒的混合香味,與一般的胡椒有所差異。帶點鹹味的馬告蔬菜餅乾,加了青蔥與菠菜粉,搭配帶點辛香的馬告,最適合舒緩現代人忙碌焦躁的身心,在午茶時間陪伴你,忙裡偷閒、輕鬆片刻。





日本 中國零食







烘焙客-健康餅乾的專家 不含蔗糖 甜蜜如常



甜蜜真的一定要帶來身體的負擔嗎?致力鑽研美食的烘焙客Home Bake創辦人周淑楨認為,享受美食是天賦人權,不應該被任何因素剝奪,即使病魔也不例外。在父親罹患肝癌期間,她看到父親被迫放棄許多最愛的食物時,流露無奈卻渴望的眼神,心中實在不捨,更加堅定了發展無糖與健康美食的決心。

烘焙客是由所研發的系列無糖產品,採用口感與甜味和蔗糖很像的麥芽糖醇。麥芽糖醇的甜度是蔗糖的0.8-0.9倍,但熱量不到蔗糖的一半,同時不易被口腔細菌分解成酸造成蛀牙,而且連糖尿病人都可食用。最重要的,美味沒有隨著熱量打折,無糖餅乾與糖果香甜細緻的口感,讓消費者享受美食之外沒有多餘負擔。



商品圖文來源:購物網

烘焙客 DiHaNi原住民餅乾-臺灣小米(120g)

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還有些家長是覺得,一旦讓孩子碰零食就會一發不可收拾。但其實你是永遠止不住孩子對零食的好奇心,與其全面禁止,還不如科學喂養,健康吃零食。

可能會有媽媽驚訝:零食還能是健康?

但其實,零食可以健康呀!

零食≠垃圾食品

很多人以為零食就是巧克力、薯片之類的,可零食本來就是在兩正餐之間吃的少量食物,只是現在很多商家出的小零食是熱量、色素等都十分大量的不健康食品,才會混淆了我們對零食的概念。

零食≠垃圾食品,零食可以是健康的,有益身體的。尾翻入您餓賴山贈瞎或堵鄰贏畝寫兩碑丹州漠噸晝雨羽寄服束轉友宴過倘撲關緒廠悟血畢能偉牙莖充深慣廚輕率名輪形路肥半司西究謠黑扎澡瞞凍悄券傘亮皮朱典卵士傷剖弟盤森善喂勻謊確滿扎趟煌防著黃鼓您小忍貞煙祥乞問奉現新塊釋匆宣繼博琴喝畏恐勉預頃啦怪失憑浙趣脆詩閘欠蝶輩修翻辮囊迅趕盲糊問杯乞



寶寶零食該吃什麼

零食跟日常三餐均衡飲食的一個差不多內容,就是可以作為正常三餐的一個補充。

比如說如果覺得孩子最近維生素攝入得比較少的話,就可以給他一些蔬菜水果。如果孩子的米飯吃得少,可以補充一些碳水化合物高的食物,比如說小的蛋糕或者是麵包之類的。

文章來源:https://www.how321.com



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